Seniorensport & Gymnastik & Tanz

Turnschuhe, Kegelbahn und Tanzen

 


 

Seniorengymnastik und Seniorentanz

Das Deutsche Rote Kreuz und die Stadt Friedrichsdorf bieten gemeinsam für ältere Mitbürgerinnen und Mitbürger Gymnastik und Tanz an. Die Teilnahme ist kostenlos, auch "Ungeübte" sind herzlich willkommen!

  • in Friedrichsdorf:

Seniorengymnastik - Bewegung 50plus
Gymnastikraum im Seniorentreff Mitte, Taunus Residenz, Cheshamer Straße 51 A
Di 9.45 - 10.45 Uhr
Organisation: Frau Zenser

Pilates
Gymnastikraum in der Alten Schule Seulberg, Herrenhofstraße 1
Fr 8.00 Uhr - 12.00 Uhr
Organisation Frau von Schmeling

  • in Köppern:

Forum Friedrichsdorf, Dreieichstraße 22

Seniorentanz
Mo 15.00 - 16.00 Uhr
Übungsleitung: DRK

Seniorengymnastik
Mo 14.00 - 15.00 Uhr
Organisation: Frau Zenser

  • in Seulberg:

Sporthalle Landwehrstraße 5

Seniorentanz
Do 15.00 - 16.00 Uhr
Übungsleitung: DRK

Seniorengymnastik
 Do 14.00 - 15.00 Uhr
 Organisation:

 

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Seniorenkegeln

  • in Seulberg:

jeden Dienstag von 16.30 - 18.30 Uhr
in der Gaststätte "Stadt Berlin", Berliner Straße 1

 

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Fahrradfahren mit dem Seniorenbeirat

 

Friedrichsdorfer Senioren auf Radtour

Der Seniorenbeirat bietet interessierten Seniorinnen und Senioren in den nächsten Monaten folgende Fahrradtouren an:

 

31.Mai 2019  

Flugplatz Bonames über Ober-Eschbach, Nieder-Eschbach, Rückweg evtl. auf Alternativrouten, Strecke ca. 25 km, Dauer etwa 3 Stunden. Bei Regenwetter findet die Fahrradtour zwei Wochen später am 14.06.2019 statt.

 

 

 

28.Juni.2019 

Dottenfelder Hof, Bad Vilbel über Ober-Erlenbach, Nieder-Erlenbach, Strecke ca. 30 km, Dauer etwa 3 Stunden

 

26.Juli 2019

Schwimmbad Wehrheim über Köpperner Tal, Lochmühle, Rückweg über Munitionslager nach Köppern, Strecke ca. 25 km, Dauer etwa 3 Stunden.

 

Die Termine sind alle am letzten Freitag des jeweiligen Monats, Treffpunkt ist der Springbrunnen am Houiller Platz und der Zeitpunkt ist immer 10.00 Uhr.

 
 
 

 

 
   
   

 

Bericht über die 8. Fahrradtour mit dem Seniorenbeirat der Stadt Friedrichsdorf

 

Am 23.04.2019 starteten wir die erste Frühjahrstour mit dem Fahrrad zur Saalburg im Taunus. Um 10.00 Uhr zeigte das Thermometer für das Radfahren angenehme 15° Celsius an und der Sonnenschein ließ weiter steigende Temperaturen erwarten.

Entgegen der ursprünglichen Planung fuhren wir nicht über Dillingen und den Lochmühlenweg zur Saalburg hoch, sondern über Bottichtal und Oberen Rotlaufweg.

Im Rahmen der vorher durchgeführten Testfahrt wurde deutlich, dass die Steigung vom Köpperner Tal zur Saalburg nur für Teilnehmer mit E-Bikes mit einem vertretbaren Kraftaufwand zu leisten wäre. Da wir aber auch regelmäßig Senioren mit normalen Fahrrädern dabeihaben, entschieden wir uns für einen moderat sportlichen Anspruch.

Dieser war mit der Strecke entlang des Oberen Rotlaufweges gegeben, die zwar auch eine längere kontinuierliche Steigung aufweist, aber längst nicht so belastend ist.

Nach einer guten Stunde sind wir oben an der Saalburg zwar schwitzend, aber mit einem guten Gefühl über die erbrachte sportliche Leistung, angekommen.

Wir fuhren zum Landgasthof Saalburg, der kurz vorher geöffnet hatte und konnten uns in der Außenanlage mit Getränken und nahrhaftem Knapperzeug stärken.

Nach einer halbstündigen Pause mit interessanter und anregender Unterhaltung ging es an die Rückfahrt, die zunächst parallel zum alten Limesverlauf erfolgte. Dieses Teilstück weist ein starkes Gefälle auf und wurde auf kontrolliert bremsende Weise entweder fahrend oder zu Fuß gehend bewältigt.

Unten angekommen ging es auf einem Waldweg, der später in den Lochmühlenweg mündete, in Richtung Friedrichsdorf. An einer Weggabelung vor dem Waldkrankenhaus teilte sich dann die Gruppe und fuhr in den Richtungen Köppern und Dillingen nach Hause.

Ein interessanter aber auch körperlich stimulierender Vormittag ging damit zu Ende.

Georg Aldinger

 

 


Sportangebote der Friedrichsdorfer Vereine für Senioren

Seniorenangebote bei den Vereinen

Die Friedrichsdorfer Sportvereine bieten ein umfangreiches Angebot für Senioren:

  • Funktionsgymnastik für Senioren
  • Gedächtnistrainig
  • Gymnastik & Prellball
  • Langhantel Power
  • Leichtathletik Senioren
  • Mach mit, bleib fit
  • Nordic Walking
  • Pilates
  • Prävention Haltung & Bewegung
  • Rücken-Bewegungstraining 50+
  • Rückenfitness
  • Seniorensport
  • Ski- und Konditionsgymnastik
  • Sturzprävention
  • Volleyball
  • Wassergymnastik
  • Wirbelsäulengymnastik
  • Yoga

Die Angebote jedes Vereines erfahren Sie direkt auf den Vereinsseiten:
 

  • in Friedrichsdorf:

TSG Friedrichsdorf e.V. 1892

  • in Köppern

Turn- und Sportgemeinschaft 1890 Köppern e.V.

  • in Burgholzhausen

TV Burgholzhausen 1893 e.V.

  • in Seulberg

Turnverein Seulberg 1898 e.V.

 

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